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請問喝紅茶有什麽好處

來源:现金棋牌下载茶葉網 | 作者:匿名 | 發布時間:2019/8/31 15:31:35

紅茶是一種常見的茶飲料,大多數家庭都有儲存和飲用的習慣,紅茶具有突出的保健作用,是保持身體健康的好選擇,這也是人們喜歡喝紅茶的原因之一。那麽,呢?現在,现金棋牌下载就來了解下紅茶的保健效果。

1、暖胃養胃

紅茶對暖胃和養胃非常有效。紅茶具有和昂貴的大紅袍老茶相當的暖胃養胃功效,非常適合秋冬飲用。

空腹喝綠茶的人會感到胃不舒服,因為紅茶中含有的茶多酚具有澀味,對人的胃有一定的刺激作用,空腹時刺激更強。而紅茶就不同了,紅茶曆經全發醇烘製而成,茶氨酸在抗黴素的功效下產生酶促氧化還原反應,含水量降低,對胃裏的刺激就隨著減少。另外,這些茶多酚的氧化物促進了人體的消化,因為紅茶比紅茶更好,所以紅茶不僅不傷害胃,還能養活胃。經常飲用加糖紅茶和加奶紅茶可以消炎,保護胃粘膜,對潰瘍的治療有一定的作用。

2、興奮提神

經過醫學實驗發覺,綠茶中的現磨咖啡鹼可由刺激性大腦皮層來激動中樞神經,促使醒神、思考力集中化,從而使邏輯思維反映更形機敏,記憶能力提高;它也對毛細血管係統軟件和心血管具激動功效,加強心搏,進而加速血液循環係統便於基礎代謝,一起又推動出汗和有利排尿,從而同時進行加快代謝乳酸菌(使全身肌肉覺得疲憊的化學物質)以及他身體老廢化學物質,超過緩解疲勞的實際效果。

3、生津清熱

夏天喝紅茶可以解渴解暑,因為茶中的多酚、糖類、氨基酸、果膠等與唾液反應,刺激唾液分泌,使口腔感覺濕潤涼爽。同時,咖啡堿控製下丘腦的溫度中心,調節體溫,刺激腎髒促進熱量和汙垢的排泄,維持體內的生理平衡。此外,紅茶也是一種極好的運動飲料。除了消暑止渴和補充水分外,如果你在進行需要體力和耐力的運動(如馬拉鬆賽跑)前飲用,因為紅茶中微量咖啡因具有提神的作用,還可以促進身體燃燒脂肪提供熱能,在運動中保留肝醋,從而使人更有耐力。

4、利尿降血糖血脂減肥

英國科學家的最新研究證明紅茶對糖尿病患者有益。紅茶可以刺激胰島素分泌,降低餐後血糖峰值。習慣於食用肉製品也非常適合喝紅茶,有助於消化降脂。

在紅茶中咖啡因和芳香物質的共同作用下,腎髒血流量增加,腎小球濾過率增加,腎髒微血管擴張,腎小管對水的再吸收受到抑製,從而導致尿量增加。這有助於消除乳酸、尿酸(與痛風有關)、過量鹽(與高血壓有關)、有害物質等。並緩解由心髒病或腎炎引起的水腫。

5、消炎殺菌

紅茶中的多酚具有抗炎作用。實驗表明,兒茶素能與單細胞細菌結合凝結沉澱蛋白質,從而抑製和消除致病菌。因此,喝紅茶對細菌性痢疾和食物中毒的病人非常有益。濃茶也常用於民間塗抹傷口、褥瘡和香港腳。

6、解毒潤肺

據試驗證實,綠茶中的茶多鹼能吸咐金屬鎘和微生物鹼,並沉定溶解,這對飲用水和食品類遭受環境汙染的當代人來講,不失是這項福利。此外,紅茶還有預防齲齒、幫助健胃整腸消化、延緩老化、降低血糖、降低血壓、降低血脂、防止抗癌、抗放射線等效果。

喝紅茶的注意事項

新茶儲存再飲用:由於新茶儲存時間短,含有許多非氧化多酚、醛類、醇類等物質,對人體胃腸粘膜有很強的刺激作用,容易誘發胃病。因此新茶宜少喝,儲放不夠十幾天的新茶更應忌喝。

先洗茶再品茶:由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染,茶葉表麵總有一定的殘留,所以,第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。

發燒不宜喝茶:茶葉中含有比較多的茶堿,有升高體溫的作用,即發燒病人喝紅茶無異於“火上澆油”。

切勿空腹喝茶:空腹喝茶能夠稀釋液胃酸,減少消化吸收作用,放水消化率高,導致荼葉中欠佳成份很多入血,非常容易引起發慌、頭昏、手和腳乏力等病症。

胃腸不好忌喝:荼葉中的含有的咖啡堿可推動胃液代謝,上升胃液濃度值,容易引起潰爛乃至破孔。

紅茶的保健效果不錯,但是喝紅茶的時候要注意忌諱,正確喝紅茶對身體有益,所以喝紅茶的時候首先理解有關喝茶的忌諱,避免喝不合適的茶。

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